På dette hold er der fokus på åndedræt, krop og sind gennem rolige øvelser og blide bevægelser.

Alle kan deltage og følge med her.

Vi laver enkle og gentagne bevægelser, der kan give ro i krop og sind.

Efter træningen kan du opleve at få mere energi og velvære og en større følelse af ro i krop og sind.

Du kan læse mere om Yoga og blid bevægelse her: https://bevaegdig60plus.dk/aktiviteter/yoga/

Vi har yogamåtter, yogablokke mm.

Husk håndklæde til yogamåtterne og evt. et tæppe.

For mere information om medlemskab, priser mm. på vores hjemmeside her: https://bevaegdig60plus.dk/bliv-medlem/