Gotvedgymnastik handler om at opnå kropslig og mental balance samt fri bevægelighed i alle led.
Musikken er med til at løfte energien, motivere og sprede bevægelsesglæde i alle timer. Der vil blive lagt op til, at vi skal komme hinanden ved og have det sjovt sammen, så vi kan gå fra træningen gladere og bedre tilpas i kroppen, end da vi kom.
- Kroppens spændinger bliver løsnet
- Du opnår mere styrke og stabilitet
- Du bliver mere kropsbevidst
- Udspænding og afspænding får dig i bedre balance
- Du får samvær med de andre deltagere
Du kan læse mere om Godtved Gymnastik her: https://bevaegdig60plus.dk/aktiviteter/rytmisk-bevaegelse/
Husk indendørssko og håndklæde til yogamåtterne, når vi laver afspænding. For mere information om medlemskab, priser mm. på vores hjemmeside her: https://bevaegdig60plus.dk/bliv-medlem/