På dette hold er der fokus på bevægelsesglæde og på at bevæge kroppen i dens naturlige bevægelsesmønstre. Vi laver funktionel træning, der giver os den styrke i musklerne som skal bruges i hverdagens udfordringer.

Vi skal have det sjovt og bevæge os til dejlig musik, der understøtter og opmuntrer os i træningen.

Vi slutter altid af med en liggende afspænding af hele kroppen.

Du kan læse mere om Rytmisk bevægelse her: https://bevaegdig60plus.dk/aktiviteter/rytmisk-bevaegelse/

Husk indendørssko og håndklæde til yogamåtterne, når vi laver afspænding.

For mere information om medlemskab, priser mm. på vores hjemmeside her: https://bevaegdig60plus.dk/bliv-medlem/